sábado, 14 de maio de 2011

Paula Fernandes- Sensações

Inverno: Bottero

O inverno está chegando, e com ele as preocupações sobre o que calçar, mesmo com o frio e a chuva, e ainda manter-se elegante. Em seguida alguma dicas da Bottero:



Dentre muitos sapatos, escolhi esses para mostrar que pode sim manter-se "UP". E todos ficam deslumbrantes com calça skinner e blusa xadrez. O importante é a combinação das cores e de diferentes tipos de tecidos.

quarta-feira, 11 de maio de 2011

MPB


Adriana Calcanhoto


Data: 21/05/2011
Local: Garden Hotel - Campina Grande

Como ter um guarda-roupa de sucesso

Cuide de seu marketing pessoal desde o primeiro dia de trabalho com um vestuário adequado ao da sua empresa


Se você acaba de ser aprovado em uma seleção de estágio ou trainee e se prepara para o primeiro dia de trabalho, pode estar em dúvida sobre o que vestir para iniciar a carreira em uma empresa. Essa é uma preocupação importante. Como apurou o iG Estágio e Trainee junto a profissionais de orientação de carreira e de moda, é bom saber que a roupa do profissional muitas vezes é seu primeiro cartão de visita e passa mensagens sobre você a seus colegas de trabalho.

Foto: Getty Images
Tons mais escuros são os mais indicados para ambientes de vestuário formal

Marketing pessoal – Claro que a roupa não define se o profissional é bom para a empresa ou não, mas especialistas apontam a importância dessa questão para o desenvolvimento da carreira. Segundo Maria Teresa Gomes, professora de pós-graduação do curso de carreiras da Fundação Instituto de Administração da Universidade de São Paulo (FIA-USP), “pesquisas mostram que a primeira impressão de uma pessoa é feita em segundos, podendo-se ganhar pontos positivos nesse sentido ao estar vestido de forma adequada à empresa”. Manoela Costa, consultora sênior da Page Personnel, empresa especializada em recrutamento de profisisonais, diz que acertar na roupa no trabalho “terá mais facilidade para passar a ideia de organização, credibilidade, uma pessoa que sabe se cuidar e vai cuidar bem dos negócios”.
Como se vestir bem - Não há uma regra para saber se vestir de forma adequada ao ambiente profissional, afinal isso depende de fatores como a profissão, região e a cultura do local de trabalho. Portanto, antes de escolher a roupa é preciso descobrir qual o estilo da companhia e do setor que você vai atuar. Se não houver um dress code, ou regras e orientações claras com orientações sobre o vesturário indicado para os funcionários da empresa, é preciso pesquisar. O iG Estágio e Trainee traz cinco dicas sobre como descobrir e o que levar em conta para não errar nos primeiros dias de trabalho:

Foto: Getty Images 
Em empresas com ambiente informal é mais difícil descobrir um padrão ou as possíveis regras de como se vestir

1) Pergunte às fontes oficiais – Perguntar sobre a roupa usada no ambiente de sua empresa é fundamental, assim como você deve saber o salário, horário e local de trabalho. É recomendável que a dúvida seja esclarecida no momento da contratação. Se não foi, é bom perguntar no departamento de recursos humanos se há orientações sobre como se vestir. Algumas empresas passam essa orientação no processo de integração dos novos estagiários e trainees, ou em palestras, cursos ou memorandos. Perguntar ao seu chefe também é uma alternativa.
2) Observe o ambiente de trabalho e converse com os colegas – É sempre indicado verificar como os seus colegas e superiores se vestem e aprender pelo exemplo. Também é bom não esquecer de perguntar como eles costumam se vestir em algumas ocasiões, como nas reuniões com a diretoria e em dias mais informais.
3) Conheça os costumes da região - As roupas usadas no trabalho também podem variar de acordo com a região. Em uma mesma empresa, por exemplo, você pode encontrar um modo de vestir mais sóbrio em São Paulo e mais informal em estados com o clima mais quente. Saber isso vai ajudar principalmente se você for transferido ou visitar outras unidades da companhia pelo Brasil.
4) Tenha uma alternativa – Uma opção para não errar nos primeiros dias é ter com você uma peça de roupa extra para que, com uma pequena mudança, você mude seu visual. Essa dica é válida também para quem já está trabalhando e deixa na empresa essa peça extra. É uma forma de deixar seu vestuário mais versátil, por exemplo, com um blazer, que pode ser retirado se o ambiente for mais informal.
5) Saiba como os profissionais da sua área se vestem – Segundo especialistas, muitas profissões podem ter um estilo de vestuário diferente das outras. Isso vale, por exemplo, para um estagiários de direito de uma empresa que adota um vestuário informal. Em muitos casos, ele terá de trabalhar como outros advogados, mais formais, e não como o restante dos colegas da companhia.


Fontes: Almiro dos Reis Neto, presidente da Franquality Recursos Humanos e vice presidente da Associação Brasileira de Recursos Humanos (ABRH), Andreza Santana, gerente de marketing da recrutadora de profissionais Monster Brasil, Manoela Costa, consultora sênior da Page Personnel, Maria Tereza Gomes, professora de pós-graduação do curso de carreiras da Fundação Instituto de Administração da Universidade de São Paulo (FIA-USP) e Rudney Pereira Júnior, gerente de projetos do Grupo Foco Recursos Humanos.

Retirado de: http://estagio.ig.com.br/guiadocandidato/carreira/p1237763329175.html

Dez lições de bom senso para se vestir

Conheça algumas dicas para não errar na hora de escolher a roupa para seus primeiros dias no estágio ou trainee


Quem se veste bem para trabalhar causa mais do que uma boa impressão. Especialistas ouvidos pelo iG Estágio e Trainee dizem que um profissional que escolhe a roupa mais adequada tem mais chances de transmitir valores positivos como organização, credibilidade e interesse na empresa e na carreira. Algumas companhias têm códigos e orientações claras de como se vestir, os chamados dress code, e fica mais fácil acertar no vesturário. Mas há também as mais informais que dão liberdade aos funcionários e assim acabam apostando no bom-senso de cada um na hora de se vestir. Dessa forma, a tarefa de encontrar a roupa certa pode ficar mais difícil. Antes de tudo, esse novo profissional terá de identificar o estilo de roupa da sua empresa. Como não há uma forma de decifrar esse bom-senso, o portal ouviu consultores de carreira e de moda para coletar algumas orientações sobre como não errar na escolha da roupa nos primeiros dias de trabalho:

Foto: Getty Images
Observação sobre como seus colegas se vestem pode ajudar a escolher sua roupa
1) Uma roupa mais discreta – Quem projeta um futuro de carreira não quer passar desapercebido, quer se destacar, mas você pode escolher sobre quais características quer chamar a atenção. Se não for pelo estilo de se vestir, o recomendável é evitar roupas que deixam seu corpo muito exposto, como com decotes mais acentuados e peças agarradas. Também nesse caso, é bom evitar cores muito vivas. O mais indicado são as opções discretas e sóbrias como o cinza, marinho e preto, por exemplo. O mesmo vale para acessórios grandes e barulhentos. Especialistas indicam pingentes e brincos com pequenos detalhes. Vale a pena ainda não exagerar no perfume ou na maquiagem e ter cuidado com as peças brancas e transparentes.
2) Conforto para os pés – Especialistas em moda dizem que você pode se surprender com o quanto os sapatos são observados no mundo corporativo. Vale a pena pensar no estilo, mas sem esquecer do conforto. Para as mulheres o mais indicado é evitar saltos muito altos e, no outro extremo, é bom descartar as rasteirinhas ou sandálias que não prendem no calcanhar. Prefira saltos médios em cores discretas. Aos homens, é sempre bom lembrar que se evite sapatos muito surrados, e também os tênis para os ambientes mais conservadores. Prefira sapatos com cores escuras.
3) Seja você mesmo – O ideal, segundo os especialistas, é vestir-se sempre de acordo com a sua profissão, tipo físico e idade. Eles destacam que as pessoas naturalmente divertidas e extrovertidas não precisam perder seu estilo mas, principalmente para quem está começando, é preferível tomar cuidado com estampas muito coloridas, estilo tropical, vestidos floridos ou peças de tamanho reduzido.
4) No tamanho certo – Essa dica vale tanto para as roupas que ficam muito justas no corpo como para aquelas largas demais. Consultores de moda indicam que no ambiente profissional, para mulheres, cabe melhor o uso de camisas acinturada em vez das apertadas. O mesmo vale para saias muito curtas. O recomendável para um ambiente corporativo é até três dedos acima do joelho.
5) Cabelos – Na dúvida, o mais indicado é não chamar a atenção para o cabelo. Se for longo, tanto aos homens como as mulheres, procure mantê-lo preso enquanto trabalha. Nem todo ambiente permite penteados mais ousados. Para prendê-lo, escolha presilhas e tiaras discretas.
6) Vestir-se de acordo com a ocasião – Usar o mesmo estilo de roupa para visitar uma obra e participar de uma reunião no escritório com a diretoria pode ser considerado um erro. Procure usar roupas que possam ser alteradas para esses ambientes, mantenha à mão peças que ajudem nessa transformação, como um blazer por exemplo.
7) Casual day também tem regras – Se na empresa adota a roupa informal às sextas-feiras e vésperas de feriados, vale a pena lembrar que você ainda está em um ambiente corporativo e precisa seguir algumas regras, mesmo que elas não estejam escritas. Pode ser muito difícil escolher a roupa nesses dias, para não errar apenas diminua a formalidade. Prefira os jeans escuro e básico, sem muitos detalhes.
8) A trabalho mesmo fora da empresa – Em recepções informais da companhia, como festas de fim de ano e happy hour, você ainda está em um ambiente de trabalho. Não é indicado exagerar, prefira seguir as mesmas orientações dadas para o casual day, ou seja, apenas diminua a formalidade. Para os eventos é sempre uma boa ideia se informar sobre como será o traje.
9) Detalhes importantes – Você pode estar bem vestido e colocar tudo a perder por causa de alguns descuidos. Preste atenção se comeu algo que deixou você com mau hálito, lembre-se que o cheiro de cigarro é muito notado por quem não fuma. Além disso, tenha atenção para unhas bem cuidadas.
10) De olho nos outros – A roupa de trabalho deve ser confortável e estar de acordo com o ambiente da empresa e de sua profissão. Observe os colegas com mais tempo na companhia e seus superiores, que podem ser um exemplo. Especialistas lembram também que o guarda-roupa profissional não está necessariamente ligado ao que diz a moda, e que é preciso ter cuidado para se lançar como vanguarda de tendências.

Fontes: Alana Rodrigues Alves, consultora de imagem. Maria Tereza Gomes, professora de pós-graduação do curso de carreiras da Fundação Instituto de Administração da USP (FIA).


Retirado de: http://estagio.ig.com.br/guiadocandidato/carreira/dez+licoes+de+bom+senso+para+se+vestir/n1237925991788.html

Empresas ditam a moda dos funcionários

Companhias mais tradicionais, como o banco suíço UBS, têm normas rígidas de dress code que tratam até do mau hálito



A adoção de um código de vestuário, ou dress code, é mais comum em setores em que o ambiente de trabalho é formal, como o financeiro e o jurídico. Essas regras podem ficar mais rígidas de acordo com a tradição, origem e público atendido pela empresa. Um exemplo disso é o guia de como se vestir do banco suíço UBS, que está ainda em fase de teste naquele país. Neste dress code de 43 páginas, há orientações que limitam o uso de cores das roupas, proíbe que peças íntimas fiquem à mostra e orienta até alimentos que possam deixar mau hálito. De acordo com os representantes do banco no Brasil, a instituição tem um escritório em São Paulo, trata-se de um teste feito apenas com os funcionários que têm contato direto com o público.

Foto: Thinkstock
Formalidade da empresa é indicada também para o vestuário de seus funcionários, muitas vezes com regras explícitas
A experiência com um código tão rígido ganhou destaque na imprensa do mundo. Segundo o porta-voz mundial da empresa, Jean-Raphael Fontannaz, em entrevista ao jornal de economia americano Wall Street Journal, o detalhamento do código atende a uma tradição de precisão suíça. Nesta fase de teste o padrão será adotado por 1,5 mil funcionários na Europa.


No Brasil – O escritório brasileiro do Banco UBS não precisa utilizar o código em teste na suíça, mas algumas empresas do setor no Brasil também adotam um dress code. É o caso do Banco Santander, que orienta com alertas, por exemplo, para que a unha da funcionária não esteja lascada. Outro setor que costuma utilizar o código é o jurídico. Em alguns casos, com dress code até sobre como se vestir no casual day.




Veja alguns pontos do código em teste no banco UBS na Suíça:


O que é permitido

Para as mulheres: Usar terno preto, blusa branca e lenço vermelho. O paletó deve estar abotoado. Quando se sentar os botões devem ser desatados. O manual recomenda que se retoque o cabelo, caso seja tingido.



Para os homens: Usar terno preto, camisa branca e gravata vermelha. O manual recomenda que se guarde o terno em um gancho grande, com ombros arredondados para preservar a forma da roupa. E pede para ir ao barbeiro a cada quatro semanas para preservar o corte.


O que não é permitido

Comer alho e cebola.
Fumar ou cheirar cigarro.
Vestir camisas de manga curta.
Usar meias curtas que mostre a pele.
Mostrar a cueca ou calcinha.
Usar nós de gravata que não combinem com o formato do rosto ou forma do corpo.



Fonte: The Wall Street Journal 
Retirado de: http://estagio.ig.com.br/guiadocandidato/carreira/empresas+ditam+a+moda+dos+funcionarios/n1237926539407.html

Programação do São João 2011 - Campina Grande- Pb

Foto:Divulgação

sexta-feira, 6 de maio de 2011

Cenoura

 A cenoura é uma grande fonte de vitamina A, cujas necessidades diárias podem ser quase que totalmente supridas com apenas 100 gramas desse legume.
         Essa vitamina contribui para o bom estado da vista, da pele e das mucosas. Além disso, a cenoura contém muitos sais minerais, como Fósforo, Cloro, Potássio, Cálcio e Sódio, necessários ao bom equilíbrio do organismo, e vitaminas do Complexo B, que ajudam a regular o sistema nervoso e a função do aparelho digestivo.
         Crua, ralada e bem lavada, a cenoura limpa os dentes e desenvolve os músculos mastigadores; seu suco ou caldo concentrado de seu cozimento adicionado ao mel ou suco de limão é ótimo para curar bronquite; é indispensável para gestantes e lactantes, pois melhora e aumenta o volume sanguíneo que, consequentemente, aumenta e melhora a produção do leite.
         A cenoura funciona como laxante, sendo que seu suco combate a prisão de ventre, favorece o bom funcionamento do fígado, purifica a bile, ajuda na cura da icterícia, além de ser um bom remédio para as enfermidades dos brônquios e pulmões.
         A cenoura é um dos legumes que se conserva por longo tempo, e seu sabor, levemente adocicado, combina com inúmeros outros alimentos, podendo ser preparada sob forma de sopas, saladas, cremes, suflês ou doces.
         Por ser tão nutritiva recomenda-se que seja ingerida pelo menos três vezes por semana.
         Para compra deve-se escolher cenouras lisas, firmes, sem irregularidades ou rugas e cor uniforme (manchas verdes dão sabor forte e desagradável).
         A cenoura quando conservada em geladeira pode permanecer em boas condições por 1 a 2 semanas e seu período de safra é de julho a janeiro.




Cem gramas de cenoura fornecem 42 calorias.



Fonte:http://www.vitaminasecia.hpg.ig.com.br/cenouraorientacao.htm 

Carta Escrita no Ano 2070

Ano 2070 acabo de completar os 50, mas a minha aparência é de alguém de 85.
Tenho sérios problemas renais porque bebo muito pouca água.
Creio que me resta pouco tempo.
Hoje sou uma das pessoas mais idosas nesta sociedade.

Recordo quando tinha 5 anos.
Tudo era muito diferente.
Havia muitas árvores nos parques, as casas tinham bonitos jardins
e eu podia desfrutar de um banho de chuveiro com cerca de uma hora.
Agora usamos toalhas em azeite mineral para limpar a pele.


Antes todas as mulheres mostravam as suas formosas cabeleiras.
Agora devemos rapar a cabeça para a manter limpa sem água.

Antes o meu pai lavava o carro com a água que saía de uma mangueira.
Hoje os meninos não acreditam que a água se utilizava dessa forma.

Recordo que havia muitos anúncios que diziam CUIDA DA ÁGUA,
só que ninguém lhes ligava; pensávamos que a água jamais se podia terminar.
Agora, todos os rios, barragens, lagoas e mantos aquíferos estão
irreversivelmente contaminados ou esgotados.

Antes a quantidade de água indicada como ideal para beber era oito copos
por dia por pessoa adulta. Hoje só posso beber meio copo.

A roupa é descartável, o que aumenta grandemente a quantidade de lixo;
tivemos que voltar a usar os poços sépticos (fossas) como no século
passado porque as redes de esgotos não se usam por falta de água.

A aparência da população é horrorosa; corpos desfalecidos, enrugados pela
desidratação, cheios de chagas na pele pelos raios ultravioletas que já não
tem a capa de ozônio que os filtrava na atmosfera, imensos desertos
constituem a paisagem que nos rodeia por todos os lados.

As infecções gastrintestinais, enfermidades da pele e das vias
urinárias são as principais causas de morte.

A indústria está paralisada e o desemprego é dramático.
As fábricas dessalinizadoras são a principal fonte de emprego
e pagam-te com água potável em vez de salário.

Os assaltos por um bidão de água são comuns nas ruas desertas.
A comida é 80% sintética.
Pela ressequidade da pele uma jovem de 20 anos está como se tivesse 40.

Os científicos investigam, mas não há solução possível.
Não se pode fabricar água, o oxigênio também está degradado por falta
de árvores o que diminuiu o coeficiente intelectual das novas gerações.

Alterou-se a morfologia dos espermatozóides de muitos indivíduos,
como consequência há muitos meninos com insuficiências, mutações e deformações.

O governo até nos cobra pelo ar que respiramos. 137 m3 por dia por habitante e adulto.
A gente que não pode pagar é retirada das "zonas ventiladas", que estão
dotadas de gigantescos pulmões mecânicos que funcionam com energia solar,
não são de boa qualidade mas pode-se respirar, a idade média é de 35 anos.

Em alguns países ficam manchas de vegetação com o seu respectivo rio que é
fortemente vigiado pelo exércitoa água,  voltou a ser um tesouro muito
cobiçado mais do que o ouro ou os diamantes.
Aqui em troca, não há arvores porque quase nunca chove,
e quando chega a registrar-se uma precipitação, é de chuva ácida;
as estações do ano têm sido severamente transformadas
pelas provas atômicas e da indústria contaminante do século XX.

Advertiam-se que havia que cuidar o meio ambiente e ninguém fez caso.

Quando a minha filha me pede que lhe fale de quando era jovem descrevo o bonito
que eram os bosques, lhe falo da chuva, das flores, do agradável que era tomar
banho e poder pescar nos rios e barragens, beber toda a água que quisesse,
o saudável que era a gente. Ela pergunta-me:
Papá! Porque se acabou a água?

Então, sinto um nó na garganta; não posso deixar de sentir-me culpado,
porque pertenço à geração que terminou destruindo o meio ambiente ou
simplesmente não tomamos em conta tantos avisos. Agora os nossos filhos
pagam um preço alto e sinceramente creio que a vida na terra já não será
possível dentro de muito pouco porque a destruição do meio ambiente chegou
a um ponto irreversível.

Como gostaria de voltar atrás e fazer com que toda a humanidade compreendesse
isto quando ainda podíamos fazer algo para salvar ao nosso planeta terra!

(Documento extraído da revista biográfica "Crônicas de los Tiempos" de Abril de 2002.)