Redução com reeducação: 12 cm a menos só na cintura em 2 meses! Como?

Exatamente, essa foi a medida que perdi só na cintura até agora, além de 6 Kg a menos. De 81 cm a 69 cm. Sem milagres. O segredo está justamente listado em alguns passos abaixo:

1. Planejamento e muita informação sobre como e o que consumir;

2. Exercícios físicos (caminhada e corrida- 1h dia);

3.Reeducação alimentar;

4. 2 litros de água por dia;

5. Abdominais;

6. Massagens linfáticas com o kit Aloe Body Toner da Forever (Como mostra as imagens a baixo - );

7. Apesar da nutricionista falar que funciona e estudos recentes mostrarem o contrário, deixei de tomar suco na hora do almoço e;

7. Muita força de vontade.

Kit Aloe Body Toner da Forever Living Products (Mais informações de como adquirir o produto- 86801441)

                                             Instruções, cinta e fita métrica- medidas semanais